pausas activas mentales - Una visión general
El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al flanco y concentrarse en lo que ve y del mismo modo cerca de el otro lado. Luego hay que mover la examen de lado a lado y de arriba a abajo por unos minutos.Para alcanzar este objetivo es necesario dejar antes las planillas de papel, y reemplazarlas